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減肥醫生實證:糖尿病完美飲食!每餐按照這個順序吃,血糖一輩子不升高|參考宋晏仁醫生的221餐盤

“二一一餐盤”減肥和控制血糖的好處 什麼是“二一一餐盤” 這是由著名減肥醫生宋晏仁醫生,改進美國哈佛的健康飲食指南 “二一一餐盤”每餐的比例設計為 蔬菜、蛋白質、澱粉,比例為2:1:1。 建議選擇健康的蛋白質來源,如全穀類、豆類和肉類 並建議不要食用過多的加工食品和含糖飲料。 “二一一餐盤”減肥的好處: 主要好處之一是它能有效幫助人們減肥 人們可以有效地控制自己的食物份量 做出更健康的食物選擇,從 […]

  • 2023.01.21

【NFT】相場分析!NFTと暗号資産の価格は連動するのか?|#18

オープンイノベーションチーム”Funder Storm”より、NFTのビジネス活用に向けた解説を動画シリーズで発信します。 ブロックチェーン界隈の第一人者でもあるアンダーソン・毛利・友常法律事務所の河合弁護士による監修。 ★前回動画(人気のNFTに共通する3つの特徴+ポイント解説!|#17) ★NFTの動画一覧(再生リスト) ★Funder Stormのホームページ↓ ht […]

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