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  • 2024.03.17

30歲男子糖尿病去世,醫生提醒:想控糖,這5種蔬菜要少碰。

糖尿病是一種長期血糖水平異常升高的代謝病症,可導致多種併發症,嚴重時甚至危及生命。最近,一位30歲男子因糖尿病併發症去世的消息引起了廣泛關注。專家指出,飲食控制是管理糖尿病的關鍵因素之一。雖然蔬菜是健康飲食的重要組成部分,但並非所有蔬菜都適合糖尿病患者。 醫生特別提醒,以下幾種蔬菜含糖量相對較高,糖尿病患者應該避免或減少食用: 1. **馬鈴薯**:雖然富含維生素C和鉀,但其高淀粉含量會在體內快速 […]

  • 2024.03.17

サルコペニアと糖尿病予日常で実践できる筋トレと健康習慣

こんにちは、皆さん!加齢と共に訪れるサルコペニアと糖尿病のリスクに立ち向かうための具体的な戦略をご紹介します。この動画では、サルコペニアのメカニズムと糖尿病の関連性を解説し、日常生活で簡単に取り組める筋トレと健康習慣を紹介します。40代以上の方々に向けて、健康維持のための実践的なアドバイスをお届けします。チャンネル登録をして、皆さんの健康に役立つ情報を常にチェックしてください。さあ、一緒にサルコペ […]

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