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【中餐不健康！】中餐6大糖尿病致病因素揭秘，我把中餐改造成這樣 #减肥#减脂#如何减腹部脂肪#生酮#低碳#糖尿病#血糖#血糖値#控糖 本影片講述中餐導致糖尿病的6個致病因素，介紹原型食物如何幫助你控制血糖，減肥，和逆轉糖尿病和其他慢性病的。 同時， 我展示如何將中餐進行改造， 根據原型食物飲食的原則， 展示幾道家常菜，可以讓你吃的健康。 0:00 开始 0:24 為什麼中餐是中國人的健康殺手？ 2 […]
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胰島素阻抗是一種常見的慢性疾病，會導致血糖升高，增加罹患糖尿病、心臟病、中風等疾病的風險。影片中，李醫師將為我們介紹胰島素阻抗的三大主因：壓力、飲食和缺乏運動，並提供改善胰島素阻抗的建議。 了解如何通過飲食管理胰島素水平，選擇正確的碳水化合物、脂肪和蛋白質，避免胰島素阻抗，保持健康的生活方式。 了解糖尿病管理中的糖化血色素及其影響因素，包括紅血球壽命和缺氧情況，幫助提升健康指標。 糖尿病的粒線體療 […]
