國內超過三分之一的成年人是糖尿病前期，但有80%的人並不知道自己已經患病。糖尿病前期可以導致2型糖尿病。 為了抑制糖尿病的增長趨勢，疾病控制與預防中心(CDC)推出了「Be Your Own Hero」計劃，鼓勵民眾進行前期糖尿病的在線測試，以便提早採取措施，延遲或防止2型糖尿病的發展。前期糖尿病通常沒有外在症狀，但有時早期跡象可能是頸部、腋下和腹股溝周圍的皮膚變黑。 CDC相關專家強調，提升對前 […]
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今回は「糖尿病」について簡潔にまとめていますので、最後までお付き合い下さると嬉しいです。 糖尿病は慢性的な疾患であり、完全に治癒する方法はありません。 しかし、糖尿病の管理と血糖値のコントロールには、以下の方法が効果的です。 １．バランスの取れた食事を摂ることが重要です。 低グリセミック指数の食品や繊維質の多い食品を選び、食事の時間と量をコントロールします。 また、炭水化物、脂肪、タンパク質のバラ […]
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