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  • 2026.01.09

生活智多星第1667集 糖尿病 前期就能掌握?

✍️你是否曾被提醒血糖偏高,卻以為只是小問題?其實「糖尿病前期」正是逆轉健康的關鍵時刻。今天從醫學觀點到日常飲食,解析糖尿病前期的警訊、成因與可行的改善方法。透過正確知識與實際行動,讓我們一起把握黃金期,為健康踩下煞車、重新出發。趕快來請教今天的兩位專家。 🔸家醫科 #陳承勤 🔸營養師 #李立慈 #糖尿病 #血糖 #妊娠糖尿 #截肢 #洗 […]

  • 2026.01.09

SP679晚上睡覺別見光 糖尿病風險可能飆67%#睡眠品質 #糖尿病 #褪黑激素 #減重 #胰島素 #凱忻醫師 #愛鄰診所

SP679晚上睡覺別見光 糖尿病風險可能飆67% ⚠️ 開燈睡覺?小心糖尿病風險飆升 67%! 根據 67 萬人、長達 8 年的大型研究證實: 長期在明亮環境下睡覺,罹患第二型糖尿病的風險最高增加 67%!📉 💡 為什麼「光」是健康殺手?無論是室內燈、路燈還是手機藍光,都會給大腦錯誤訊號,抑制 褪黑激素 分泌。這會引發兩個連鎖反應: 1& […]

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