「毎年健康診断を受けていたのに、なぜ突然糖尿病に？」 その原因は、現在の健康診断の基準値と、検査では見抜けない「隠れ糖尿病」にあります。 本動画では、糖尿病専門医が**「空腹時血糖値100」と「食後血糖値140」**という、あなたの血管と膵臓を守るための本当のギリギリラインについて徹底解説します。 ヘモグロビンA1c（HbA1c）が正常範囲でも、食後だけ血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」は、通常 […]
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えっ！？そうだったの！？「朝食抜き」が糖尿病を招く！？プチ断食の恐ろしい落とし穴と衝撃の理由 忙しい朝、食事の時間を削ってつい出かけていませんか？胃腸を休ませるプチ断食は体に良さそうに感じますが…実はその「朝の空腹」が、お昼に血糖値を大爆発させ、糖尿病リスクを跳ね上げているかもしれないと聞いたら驚きますよね！ 胃腸を休ませるメリットはありますが、空腹時間が長すぎると体には大きな負担がかかります。朝 […]
糖尿病患者の食事療法ー５９、夕食編、主食、照焼き（かれい６０ｇ）
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カロリーゼロ #ダイエット #食事療法 #健康 #糖尿病 本編はチャンネルページより 【無理なく続く】糖尿病の食事療法！今日からできる「置き換え」テクニックと話題の地中海食 https://youtu.be/AmPR46NZLEs
【本動画の制作プロセスと独自性について】 本動画は、信頼できる一次情報を元に、投稿者が責任を持って制作した独自の解説コンテンツです。 情報の厳選：公的な発表資料等を元に、投稿者がトピックを厳選しています。 ファクトチェック：内容に誤りがないか投稿者が全編を確認しております。 【イメージ表現について】 動画内に登場するキャラクター・メカ・怪獣・背景などは、 内容をわかりやすく伝えるために簡略化・アレ […]
【#糖尿病 #闘病記】DAY694 我ながらよく続けてるな～【#散歩】2026年4月3日の記録 68歳。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います！ 2024年5月から始めた動画配信が500本目を迎えました いろんな事がありましたね～ 何が継続を駆り立ててるのやら？ #一人暮らし高齢者 #シニアライフ #生活保護 #高齢 […]
毎日なんとなく食べているものが、血糖値を大きく動かしていることがある。 菓子パン、ポテトチップス、ドーナツ、カップ麺、甘いシリアル。 どれも身近だけど、続くほど負担は積み重なりやすい。 大事なのはゼロにすることではなく、回数と量を見直すこと。 食べ方を少し変えるだけでも、将来の差につながる。 「VOICEVOX:青山龍星」
