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  • 2024.01.15

インストラクター佐々木歩美さん×金沢一平先生対談動画!!【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・甲状腺・内科クリニック】

こんにちは。かなざわ内科の院長室です☺️ 今回の動画は、コラボ動画です! 今回の対談相手は、出雲市でインストラクターとして活動されている 佐々木歩美さんにお越し頂きました! インストラクターとして大事にしていること、頑張らない運動の考え方についてお話をしました。 運動をしても続かない… !運動はしんどい…!と思う方に見ていただきたい動画です☺️ […]

  • 2024.01.15

糖尿病HbA1c下げる方法とは?食事運動療法など治療法_相模原内科

糖尿病HbA1cを下げたい。 下げるにはどうしたら良いでしょうか? という質問をよく受けます。 まずはですね、食事が大切かなと思います。 食事はですね、何が一番大切かというと。 炭水化物、ご飯・パン・麺、甘いものを食べ過ぎない事が大切かな、と僕は考えています。 今まで食べ過ぎている方、少なくありません。 炭水化物、ご飯・パン・麺。 今までの半分ぐらいにしましょうと、まずはお伝えしています。 あとは […]

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