大家好，我是鉴叔的小助理，在之前的视频里已经带大家手把手交互了zkBridge Loyalty Program 7 月份任务；近期，zkBridge 在 Galxe 上面发布了一个新的系列任务，叫做「Mystery of Pandralia」，时间截止到 8 月 20 日。Pandra 是一个全链 NFT 合集，NFT 在不同的链会穿上不同的服装，而 NFT 的职业由 mint 的那个链决定。该 […]
概要： 「糖質」と「メンタル」は、何か関係あるのか？と思われる方も多いと思います。 でも実は、糖質とメンタルには深い関係があります。皆さんも、お昼ご飯を食べた後に、眠気が出てしまい、なかなか仕事や勉強が捗らなくなったという経験があるでしょう。なぜ食べて、エネルギーを充填したのに、逆にだるくなったりしてしまうのでしょうか？それには、糖質を摂取した後の血糖値の変動が大きく関与しています。時間があまり取 […]
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妊娠糖尿病になりやすい人の特徴には当てはまらないワタシですが、正式に妊娠糖尿病だと診断されました。(しいて言えば太りやすい体質です) しかも１時間後、２時間後の血糖値も200オーバーというショック…😭 妊婦さん自身の食事のせいというわけではなく、妊娠中のホルモンの影響で起こる糖代謝異常なので、体質だと思うしかないとのこと…。 食べることが大好きなワタシが、今はかなり糖質を意識して血 […]
今回は、『糖尿病改善のための10分体操』というテーマで、効率の良い7つの運動を紹介させて頂きました。一緒にこの運動を続け、余分な脂肪を落とし、糖尿病改善にお役立て下さい！ ————————————————&# […]
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