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許多醣尿病患者因種種原因不吃早餐或湊合著吃早餐，這其實對控制血糖非常不利，早餐飲食的正確做法是：第一，必須吃早餐，早餐距離前一晚餐的時間最長，體內儲存的 肝醣已消耗盡，應及時補充，以免出現血糖過低的情況。 第二，定時吃早餐。 早餐應安排在早晨6:30～8:30之間吃，避免早餐吃得過晚，而影響吃午餐。 第三，定量吃早餐。 早餐不宜吃得過少，如果糖尿病患者的全天主食量為250克，早餐的主食量應為50克 […]
如果您是糖尿病患者，需要特別注意以下四種食物，其中最後一種可能是大家最容易忽略的。 請務必觀看影片至最後，以確保取得完整的資訊。 1.白吐司: 這是一種精緻澱粉，容易被快速消化吸收，導致血糖飆升。 在加工製造過程中添加的糖粉和奶油更會使血糖不穩定，糖尿病患者應該避免。 2.可樂和含糖飲料: 一罐360cc的原味可樂竟含有10茶匙的糖分，會對血糖造成嚴重的威脅，糖尿病患者應該遠離。 3.鹹酥雞: 這 […]
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