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  • 2023.07.03

【糖尿病】室内でできる!踏み台昇降/夏におすすめなおやつ購入/病気について

ご覧いただきありがとうございます😊 5年前に糖尿病になりました。 3年前にはうつ病にもなり…頑張れない毎日。 だけど、自分のため・家族のために前を向いて笑って生きていきたいと思います。 少しずつ行動☺️ 今回は室内でできる、負担の少ない運動 踏み台昇降です。 これからの暑い時期、テレビや音楽を聞きながら楽しくできたらいいですね♪ 食後の血糖値を下げる! […]

  • 2023.07.03

糖尿病 やっつけるからな! 【Round,15】 6月02日 血糖値データと食事メニュー

生活習慣病と言われるこの糖尿病、僕の習慣が悪いの? 具体的に僕の何が悪の? 全くわかりません。という事で、糖尿病とガッツリ 向き合い、闘ってみました。 「闘尿病」 具体的に、血糖値に影響をおよぼす、食べ物を探して見た!  それが皆様に少しでも参考となれば嬉しいです。 #糖尿病 #断糖 #血糖値コントロール #血糖値が上がる食べ物 #血糖値が下がる食べ物 #小林正観 #ヘモグロビン #眼底出血 #白 […]

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