- 2023.11.24
菓子パン朝食のリスク!医師と考える糖尿病予防の食生活改善
先生。 正直な話、毎日の朝ごはんは菓子パンがほとんどなんです。 でも、それが、糖尿病を悪化させるって本当にそうなんですか? はい、その通りです。 菓子パンには、砂糖や白い粉つまり、精製された炭水化物がたくさん含まれています。 これらは、体内で急速に吸収され、血糖値を急激に上昇させます。 その結果、糖尿病の症状を悪化させる可能性があるのです。 そうなんですね。 でも、朝は時間がなくて、手軽に食べられ […]
先生。 正直な話、毎日の朝ごはんは菓子パンがほとんどなんです。 でも、それが、糖尿病を悪化させるって本当にそうなんですか? はい、その通りです。 菓子パンには、砂糖や白い粉つまり、精製された炭水化物がたくさん含まれています。 これらは、体内で急速に吸収され、血糖値を急激に上昇させます。 その結果、糖尿病の症状を悪化させる可能性があるのです。 そうなんですね。 でも、朝は時間がなくて、手軽に食べられ […]
先生、何といっても、ご飯やパンパスタなどの炭水化物が好きなんです。 でも、糖尿病の私には炭水化物がダメって聞きました。 どうしたらいいでしょう? なるほど。炭水化物が大好きなんですね。 実は、炭水化物をまったく食べないというのは難しいし、健康にもよくありません。 大事なのは、どのような炭水化物をどれくらい食べるかということです。 どのような炭水化物って、それはどういうことですか? 良い質問ですね。 […]
膝の痛み、変形性膝関節症の治療として、手術やクスリよりも先に、運動やダイエットが大切だとお話しました。ここではシリーズ化番外編で当院内科の平山副院長から聞いたお話を中心に、糖尿病と食事の説明します。特に手術を受ける前には大切な話です。ご覧ください! #変形性膝関節症 #変形性関節症 #人工関節 #人工膝関節 #糖尿病 #インスリン #飢餓との闘い #食事 #BMI #飽食 #血糖 #油 #がん # […]
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糖尿病を急激に改善すると合併症がむしろ悪化!? 本日はYouTubeに来た質問に対してお答えしようと思います。 糖尿病に関しての質問きました。 HbA1cを7.3から急激に6.3まで下げたところ、足の裏のしびれ、 痛み、眼底出血になりました。 もう治らず、どんどん悪化していくのでしょうか? と質問いただきました。 あなたは今、糖尿病の状態ですかね? 健康診断で血糖値が高い、HbA1c高い、 かかり […]
先生、私、糖尿病じゃないんだけど、 でも、何か食べるものを見直さなきゃいけない気がしているんだ。 それって変? いいえ、それはまったく変ではありませんよ、 むしろ健康的な生活を送るためには、 定期的に食生活を見直すことは大切なことです。 糖尿病じゃないからといって、安心していては、 いつの間にか体に負担をかけてしまうこともありますからね。 そうなんだ。 でも、何から始めればいいかわからないな。 ま […]
本日もですね 、YouTubeの質問を紹介させていただいてお答えしていきたいと思います。 今回は、糖尿病に関する質問です。 ありがとうございます。 結論から言うとですね、そんなに心配しなくていいと思います。 基準値どのくらいから病院に行くべきでしょうか? っていう動画が上げさせてもらいました。 その動画を見ると、今回の質問の答えを書いてるかなと思うんですけど、 ちなみにですね 5.6%ぐらいから人 […]