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このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 糖尿病は 甘いものより 主食の重ね食いが近道。 概要欄 糖尿病になりやすい食事は、 お菓子やスイーツだけではありません。 特に注意したいのが ・主食だけの食事 ・噛まずに食べられるご飯 ・炭水化物の重ね食い 『お茶漬けだけ』 『ご飯＋うどん』は […]
