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  • 2026.02.12

市民健康ひろば 糖尿病(ダイアベティス)の話をしましょうー基本から最新の話題までー

【タイムスタンプ】…時間をクリックすると講義に移ります 0:00 オープニング 6:52 糖尿病(ダイアベティス)とは? 15:26 糖尿病になる仕組み 36:05 糖尿病の症状 50:39 血糖値の上昇を防ぐには #市民健康ひろば #糖尿病 #ダイアベティス #石井均 #奈良市医師会 #血糖値

  • 2026.02.12

【糖尿病に驚くべき予防】毎朝食べると良い最高の『3つ』食事法

🧑‍⚕️🩺「人生100年時代」を迎え、最後まで自分らしく健康に過ごすことは、私たちすべての願いです。しかし、毎朝何気なく口にしているその食事が、実は血管を傷つけ、ガンや認知症への扉を開いているとしたらどうでしょうか。本日は、単なる数値管理ではない、根本から血管を若返らせる「命の食事法」について詳しくお伝えします。  […]

  • 2026.02.12

糖尿病過年也能大吃大喝?記住這9條秘笈,血糖乖乖聽話,吃飽不挨餓!#糖尿病飲食 #降血糖 #過年怎麼吃 #胰島素 #低GI #血糖控制 #健康飲食

📑本期精彩看點: 過年面對整桌大魚大肉,你是只能盯著燙青菜流口水嗎?其實糖尿病絕對不用當苦行僧!今天我整理了9大飲食開關,只要懂順序、會挑食,血糖也能乖乖聽話。你知道嗎?有一種「假蔬菜」其實是澱粉炸彈,吃了血糖直接飆!還有,吃水餃竟然「肉餡」比「素餡」更安全?這背後的科學原理顛覆你的想像!從除夕到開工,學會這幾招,讓你穩穩吃飽不挨餓,血糖不再坐雲霄飛車。 #糖尿病飲食 #降血糖 # […]

  • 2026.02.12

糖尿病とカロリー制限は関係ない?/元厚労省・医学博士の中村健二が、ニコ生やってます!

須田黒田ニコ生・You Tubeでおなじみ 中村健二さんのニコ生チャンネル! 黒田が進行役 兼 配信スタッフとして関わらせていただきます。 チラ見せのアーカイブをアップしています。 続きを観たい!という方は、 ぜひニコ生チャンネルの会員登録をお願いいたします。 https://ch.nicovideo.jp/nakamurakenji ※メンバーシップ「0.1%メンバー」では、ニコ生の会員限定パー […]

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