糖尿病、高血糖最怕它！咖啡裡加一勺它，血糖從11降到5.5！一輩子遠離糖尿病！

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咖啡是很多人每天早晨必喝的飲料之一，喜歡喝咖啡的人一天都會喝2-3杯才覺得過癮。但是，如果你患有高血糖，又喜歡喝咖啡，那麼你就有福啦！

今天，小哥這裡就和大家分享1個喝咖啡降血糖的小妙招，只需要在咖啡裡加一點它，就可以讓咖啡變成降血糖的特效藥，長期這樣喝，血糖值就可以降下來，一輩子遠離糖尿病，大家一定要學起來！

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咖啡+肉桂粉降血糖：
喝咖啡的時候，大家可以加入一小勺的肉桂粉，然後把它攪拌均勻就可以了。

好的，肉桂粉裡含有肉桂醛，具有刺激胰島素分泌，同時還可以提高胰島素的敏感性。身體分泌出更多的胰島素加上胰島素的敏感性提高，人體只需要少量的胰島素就可以幫助降低血糖。

另外，吃入肉桂後，可以減緩消化的速度，降低了碳水化合物的吸收，也可以起到穩定血糖和降低血糖的功效。

肉桂的抗氧化效果很強，加上具有降血糖的功效，對於高血糖和糖尿病患者有極大的幫助，可以降低糖尿病並發症的風險。

咖啡裡加入了肉桂粉，還可以降低咖啡的苦味，增加了少許的甜味，提高咖啡的香氣，同時避免了加入白糖的需要，不僅讓咖啡喝起來更加濃郁可口，又可以幫助降血糖和抗氧化，一舉多得。

另外，肉桂粉裡含有的肉桂醛，具有促進血液循環，讓人體溫升高的功效，進入體內會在脂肪細胞上產生“發熱作用”，燃燒體脂肪，起到減肥的效果。

而且黑咖啡也具有減肥的效果，這兩種加起來，就變成很好的減肥飲料。尤其，患有肥胖和高血糖的人，這樣喝效果非常的不錯。

注意：
肉桂粉不可以放太多，吃入太多可能會造成上火的情況，而且有些人對肉桂過敏，所以吃之前大家要少量試試看，以免造成不適。

今天，這裡和大家分享的這個咖啡肉桂粉降血糖的小妙招，大家學會了嗎？是不是很簡單、很好用呢？希望大家都學會了哦！要降低血糖的朋友們，大家不妨試試看吧！

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