「血糖値を下げる方法は？良い運動はない？」
そんな声をよく聞きます。
多くの方が減量を望まれていたり、糖尿病と向き合われていらっしゃいます。
そんな方々の心の内は「運動はあまり好きではないから、最大に効率的な方法で行いたい…」。。。
そんな方々にとって、科学的に最大効率で血糖値を下げる運動を方法を提案したのが本動画となっています。
是非ご確認いただき、明日からの効率良い運動につなげ、血糖値を少しでもさげ、より良い生活につなげて欲しいと思います(^^)
🔽本動画内で紹介している関連動画
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②【正しい歩き方（足首・ふくらはぎ・足の着地）】正しい歩き方の必須条件シリーズ第１弾「絶対に必要な足首の能力」編
https://youtu.be/naMehTp9RAo
☆自己紹介：JIN（臨床歴20年の理学療法士）
医療現場では患者様から様々なお悩みを聞きます。
そのお悩みは、１人の患者様特有のお悩みの場合もありますが、多くの患者様から同じような悩みを聞くことも多いです。
当チャンネルでは、そのような患者様から頂くお悩みに対してYoutubeを通してご回答していきます。
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https://youtu.be/pwC789jLyvo
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