今回は糖尿病の方に向けた動画になっています!
皆さんは普段、炭水化物や揚げ物ばかりの偏った食事になっていませんか?
美味しいので私もついつい沢山食べてしまいます💦
ですが、食べ過ぎや偏った食事はよくありません!
そして普段、野菜を食べていますか?今回は2つのタイプに分けてお話しますので、揚げ物が好きな方や食事量が多い方、野菜が少ない方は是非ご覧ください!
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