この動画では、糖尿病を『食べて改善』という逆転の発想で作成した動画です！
基本的にはお医者様の指示に従いながら、参考にしてください。
“コレ” は1日に20g以上摂取すると、糖尿病のみならず、あらゆる病気のリスクが大きく改善されると報告されています。
(糖尿病ガイドラインのデータでは、18.3g/日で効果が見られましたが、20gが推奨です)
まぁ結局は、野菜とフルーツが最強ということですね( ´∀｀)
今日からの食卓に、”コレ” を含むものを食卓に1品加えてみてください！
励みになりますので、コメントやグットボタンもよろしくお願いいたします！
それでは皆様…
ゆっくりしていってねー。
▼使用素材
・いらすとや
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・ニコニ・コモンズ様
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・効果音ラボ様
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#ゆっくり #健康 #糖尿病 #血糖値
