劇的に血糖値・HbA1c悪化のリスクを下げる!意外に知られていない凄い食べ物とは?【糖尿病予防】

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↓ダイヤモンド・オンライン様に寄稿した記事です。

https://diamond.jp/articles/-/295431

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▼管理人プロフィール
森 勇磨(産業医・内科医/Preventive Room 株式会社/ウチカラクリニック代表)

愛知県名古屋市に生まれ、東海高校・神戸大学医学部医学科を卒業しました。

研修後の藤田医科大学病院の救急総合内科の勤務にて救命救急・病棟での勤務で多くの病状が悪化した患者さんと出会い、「受診前に伝えるべき情報が伝えられていない」という社会課題を痛感。

そういった思いの中で「何か自分にできる事はないか」と、老若男女に幅広く親しまれているYouTubeでの情報発信を始め、「堅苦しい医学知識を柔らかく・楽しく・わかりやすく伝える」事を目指し、アニメーション×医療の可能性を信じて予防医学chを始めました。

色々な苦労・葛藤はありましたが現在では登録者40万人、再生回数は4000万回を超え本当に多くの方に見て頂けるようになり、更なる責任の重さに身が引き締まる思いです。

予防医学chをより良いものにしていくため、様々なご意見・ご要望頂ければ幸いです。

詳細なプロフィールはこちら
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▼免責事項
・所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格を持った個人が情報を発信しております。
・情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療する医療者が行うアドバイス・治療に代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしも全ての方にあてはまる訳ではないのでご留意ください。またコメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示を行うものではございません。
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米国内科専門医 安川康介の医学チャンネル
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▼本動画概要
あなたは効果のない血糖値を下げる食事対策はしていませんか?
どうせ頑張るなら効果の期待できる方法が良いですよね。
糖尿病と食事には非常に深い関係があります。
糖尿病予備軍や糖尿病の皆さんはきっと普段の食生活、気を付けられている事でしょう。
しかしテレビやネットの情報には正しいものから効果証明されていないものまでごちゃまぜで
実は気を配っていても結果に結びつかない場合もあります。
今回はしっかりと医学的なエビデンスに基づいた、血糖値を下げる効果が期待できる食事を紹介していきます。
できるだけ日々の食事を楽しみながら、有意義な糖尿病対策をして健康寿命を延ばしていきましょう。

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※BGMはDOVA-SYNDROME様(https://dova-s.jp/)の提供です。
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