【ほすぴたるcookingのHP】
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
【食事アドバイスの動画】
和風チキンバーガー🍔
【出版のお知らせ】
👉10月9日発売中 主婦の友社
五感でおいしく味わえる 腎臓病改善レシピ
👉10月22日発売中 かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる！
糖質オフレシピ100
撮影 @mariko_lifestyle
レシピ 相内昭子&久恒望
材料
バンズ 1個（45g）
きゅうり 10g
鶏もも肉（皮なし）50g
のり佃煮 3g
マヨネーズ 10g
焼きのり 1枚(8切サイズ)
作り方
① きゅうりは輪切りにする。
② 鶏もも肉は3等分にスライスし、魚焼きグリルで両面を焼く。
③ ボールにのり佃煮、マヨネーズを入れ混ぜ合わせる。
④ ③に②を入れ、和える。
⑤ バンズ（下側）に①、④、焼きのりをのせ、バンズ（上側）ではさむ。
⑥ 器に⑤を盛り付ける。
エネルギー……283kcal
たんぱく質……14.9g
カリウム……243mg
リン……150mg
食塩相当量……1.0g
