食べなければいい、
たくさん動いたら痩せる。
そんなダイエットは健康的なのでしょうか？
長期的に続けられるのでしょうか？
私の実体験より、
土台からつくり
「痩せ体質」をつくる。
そんなダイエットをオススメしています。
動きづらい身体の方こそ、
少しでも楽して痩せたいですし、
結果を出していきたいですよね。
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