1型糖尿病の患者のさやかです。
2022年からヨガイントラトラクターとしての活動を始めました！
毎日おこなっている朝のストレッチをご紹介します。
また、ヨガのクラスの前半にもこのようなストレッチやほぐしを行っています。
毎週火曜日、朝10時～＆夜9時～
ZOOMオンラインヨガクラスを行っています。(参加費1000円後払いとなります)
火曜 朝10時クラス→https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pdeigpjMqEtBijt7fOj963bC_-hQ7Kgbk
火曜 夜9時クラス
→https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUkdemvrzMtGdYdkWWwJO0NGH3OdWVMix5Y
