游能俊醫師是專門治療糖尿病的新陳代謝科醫師，有30年的經驗，但他也曾陷入糖尿病前期，體重最重到78公斤。在實測133低醣瘦身餐盤+運動後，體重降了24公斤，成功逆轉糖尿病前期、沒復胖！這次他來分享133低醣瘦身餐盤是什麼，希望大家也能正確飲食找回健康！
#133低醣瘦身餐盤 #糖尿病 #減醣飲食
01:11 已經吃藥控制糖尿病了，為什麼還要減醣？
03:04 133低醣瘦身餐盤是什麼？
04:24 133低醣瘦身餐盤和一般飲食有什麼不同？
06:08 133低醣瘦身餐盤三餐怎麼吃？
10:01 如何快速估算一份醣？
14:55 一份醣太少了，飯量較大的人怎麼辦？
17:09 醫師給想降血糖的人一些建議吧！
➤133低醣瘦身餐盤這樣吃（文章）：https://pse.is/4fs999
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