■このチャンネルでは、糖尿病改善、血糖値測定、糖質制限ダイエットやレシピなどについて投稿しています。
私は糖尿病を患っていますが、糖質制限で15kgのダイエットを行い、その時のレシピを紹介しています。インスリンや薬をやめて、食事制限だけで血糖値を安定させています。業務スーパーやニトリが好きで、お酒も好きなのでおつまみ系の料理が多いかも…
「高評価」や「チャンネル登録」してお待ち頂けたら嬉しいです♪
【私が摂取して効果があった物】
[イヌリンパウダー(菊芋成分)]
https://amzn.to/35YdWGP
※天然のインスリン。菊芋パウダーよりかなりお得。
[ラカントS]
https://amzn.to/3w4cPjB
※安心安全な天然甘味料。
[飲むりんご酢]
https://amzn.to/3E3zgHu
※ハチミツ入りの飲みやすいりんご酢。
【血糖値測定器】
https://amzn.to/34MLEi4
※血糖値を測って自己管理。
【低糖質なズボラ飯のレシピ】
https://tatsuch.com/
※ブログには詳しいレシピなどを掲載しています。
【Twitter】
Tweets by tatsuch_com
※よろしかったらTwitterのフォローもお願いします。
【ナレーション】音読さん
#糖質制限 #ダイエット #ズボラ飯 #レシピ #糖尿病 #血糖値 #血糖値スパイク
