糖尿病人的飲食控制非常重要
水果又是人們生活上常見的重要飲食來源
一天所需的份量為：3份蔬菜及2份水果
要怎了解自己所吃的水果是夠還是不夠
歡迎觀看本影片將有一年裡東南亞四季的常見水果介紹
你也可以了解各種常見水果的GI值和GL值
春季的水果：
1.蕃茄
2.草莓
3.蓮霧
4.奇異果
夏季的水果：
1.西瓜
2.芒果
3.火龍果
4.水梨
秋季的水果：
1.酪梨
2.柚子
3.柿子
4.木瓜
冬季的水果：
1.柳丁
2.柑橘
3.棗子
全年皆有產出的水果：
1.芭樂
2.鳳梨
3.香蕉
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糖老大祝福你身體健康，萬事如意！！！
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