非糖尿病人群监测血糖的4个原因（血糖可以反映整体健康状况）

血糖是你身体代谢健康的晴雨表。它可以反映出许多的身体问题。那些常见的慢性病，例如高血压，糖尿病、冠心病、脂肪肝、肾功能损害、骨质疏松、老年痴呆都和高血糖有扯不开的关系。
所以，对于糖尿病人而言，监测血糖，了解食物和血糖，还有药物之间的关系。让血糖维持在稳定的状态是极其有必要的。
对于代谢不够健康，但是又不足以诊断为疾病的人，还有长期面对压力，睡眠不佳的朋友，我认为监测血糖也是非常有必要的。他可以了解你的身体产生能量和利用能量的能力。