冬天到了，妳的食欲是不是越來越好！只要稍微不小心，就會讓自己開懷的大吃大喝，又或者經常下午茶加消夜，體重開始出現止不住的上升，奇怪的是，一旦發胖以後，胃口變得越來越好，食量也就越來越大……「少吃、多運動」幾乎成為不可能的任務。網路上流傳的減肥方法，到底能不能嘗試？讓達人教妳什麼是「核心瘦腹操」，只要做對，光是「跪著、躺著」也能瘦！還有妳們有聽過什麼是「低胰島素減肥法」嗎？！「健康5.0輕盈計劃」只要準時收看節目，妳就會了解自己為何老是瘦不下來的原因啦，更多減重妙招都在今天的５７健康同學會精彩大公開！
主持人：隋安德、許晶晶
來賓：
值班醫師 李天行醫師
值班營養師 謝宜芳老師
資深醫藥記者 洪素卿
生活觀察家 Paul
外竟主持人 Summer
#阿茲海默症 #糖尿病 #血糖 #減肥 #肥胖 #瘦身 #胰島素 #新陳代謝 #蛋白質 #迷思 #膽固醇 #低GI
