糖尿病予備群ここです。
糖尿病食事 ヘモグロビンA1c悪化、ヘモグロビン改善の為の朝食内容をご紹介します
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今回は血糖値を下げる運動シリーズ◎
食後すぐ血糖値を下げる運動３分
【室内運動】
①血糖値をさげる5分の運動
②座ったままの血糖値を下げる運動
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