🇲🇾🌎今天是“世界糖尿病日”！预防胜于治疗
2022年11月14日，星期一，农历十月廿一。也是联合国糖尿病日（World Diabetes Day），今年的主题是“教育保护明天”。
调整生活方式能有效预防或延缓2型糖尿病发作。为帮助预防2型糖尿病及其并发症，人们应当：
* 达到和保持健康的体重；
* 坚持身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动，需要增加活动来控制体重；
* 保证健康饮食，减少糖和饱和脂肪的摄入量；以及
* 避免使用烟草——吸烟会增加患糖尿病和心血管病的风险。
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