0:09對糖尿病患者、糖尿病前期、胰島素阻抗
0:59胰島素會觸發細胞吸收鉀和鎂
1:45有胰島素阻抗，可服用鎂、鉀來改善
2:49 吃D3K2，能改善糖尿病的原因
3:13每天需要7-10杯蔬菜(1杯約30公克重)
柏格醫生 dr berg 談鉀、鎂及其他營養素，可降低胰島素、並使胰島素分泌變正常。
如果有胰島素阻抗，可能僅僅是礦物質缺乏。
有些有力的研究證實這個論點，
如果想減肥和燃燒脂肪，可考慮在飲食中添加鉀鎂礦物質。
RESEARCH:
Magnesium
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1/
http://wholehealthsource.blogspot.com/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti..
Potassium
https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblowQ2tPUVZGdS1veEZjY3FYUl9WamtGUWF2UXxBQ3Jtc0traGduRm4zcmd1eTlyRkxUVVAxcEFUOXhtaHFCVEgyeE5UNTVDejRuMG5pd2VQVThCVTUzNURaVk1QWTcyZ0N2QnVtVE1weEdZb1RoWGRfeEkxdEVHX0V0SlVaQ2ktMElVS1E5UkppaVV2cUd1SkJDMA&q=https%3A%2F%2Fwww.ncbi.nlm.nih.gov%2Fpmc%2Farti..&v=z1AOtMEA-Yg
https://www.healthline.com/health/diab..
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2/
Calcium Excess：
https://www.diabetesincontrol.com/calcium-concentration-tied-to-diabetes/
https://en.wikipedia.org/wiki/Hyperca..
Vitamin K2
https://www.lifeextension.com/magazine..
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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