七瀬日記　1型糖尿病の生活　運動　Apple Watchのすすめ

1型糖尿病の七瀬です。
今日はどんな運動をして血糖値を下げる努力をしているか、モチベーションの上げ方の動画です。

いつも たけまりさんの動画を見て
宅トレしています。
ぜひ参考にしてみてください。