ご視聴いただきありがとうございます！ヘモグロビンA1c・血糖値を下げるスゴすぎる食べ物！糖尿病予防についてゆっくり解説します！
目次
00:00 「HbA1cと血糖値の違い」とこれらの数値を下げる食べ物
01:20 血糖値より重要？ヘモグロビンA1cとは
04:08 血糖値とヘモグロビンA1cを下げて糖尿病を予防しよう！
08:25 血糖値とヘモグロビンA1cを下げる食材
13:02 糖尿病予防には○○料理がオススメ？
・おすすめ飲み物/牛乳/コーヒー/緑茶
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