糖尿病の長期化は万病の素。1日8千歩うち20分早歩きしよう。

優の渡辺徹さんが61歳で死去されました。死因は雑菌が全身で繁殖する敗血症だそうです。心よりお悔やみ申し上げます。渡辺さんは30歳で糖尿病を患われました。糖尿病になると雑菌に対する抵抗力が弱まり、感染しやすくなります。
整形外科の領域でも糖尿病を合併していると病気の進行が早いです。Wen先生達の研究では変形性膝関節症に高血圧症と糖尿病を合併していた患者は合併していない膝OA患者に比べて、軟骨下骨の骨密度が有意に低下し、骨孔が明白に多かったです。つまり、糖尿病があると軟骨の土台に穴ができ揺らぐので軟骨がすり減り変形性膝関節症になりやすいのです
東京都健康長寿医療センターでは糖尿病の予防には1日8000歩と20分の中強度の運動を推薦しています。だから30代から1日8千歩うち20分早歩きしよう
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