保阪尚希が糖尿病予防の健康食事を伝授します#料理　#レシピ　#健康　#shorts #糖尿病　#食事　#りんご　#保阪流　#保阪尚希 │ 糖尿病関連動画まとめ

糖尿病の病院食、主食、みそ焼き（赤魚）