この動画では【毎日食べることで血糖値を下げるフルーツ5選】についてお話しています。
「フルーツ」という言葉を聞くと、糖質が多く、食べると太ってしまうのではないかというイメージが強いのではないでしょうか？
1日に推奨されている量があり、食べ過ぎはNGですが、身体にとても良いフルーツ。
期待できる効果や1日に食べるべき目安も紹介していますので、是非参考にしてください。
■水溶性食物繊維についてお話している動画はコチラ
→https://youtu.be/76-DNbi7OqQ
■絶対食べない方が良い朝食5選の動画はコチラ
→https://youtu.be/GsjHbxtOMdo
■痩せやすい食材5選の動画はコチラ
→https://youtu.be/Zmf3WT36YBI
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■パーソナルトレーニングジムLUXXS恵比寿ホームページ
→https://luxxs.jp
パーソナルトレーニングに骨盤矯正と整体を組み合わせて、身体の不調を改善しながらボディメイク。
運動習慣を付けたい人にもオススメ！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【その他リンク】
■わたなべ店長 Instagram
→https://www.instagram.com/akinori_luxxs
■LUXXS代表 藤田将人Instagram
→https://www.instagram.com/diet_trainer_masato
■LUXXSYouTube 「整えて鍛える」LUXXS Ch
→https://www.youtube.com/channel/UCZsvBjPmqPLrNyPDuSft-UA
◎お問い合わせはこちらからお願いします
→a.watanabe@luxxs.jp
