「糖尿病ってよく聞くけど、実はそんなに詳しくない…」という方多いのではないでしょうか？
今回の動画では糖尿病に関する基本的なことから、日頃の予防方法まで幅広く解説しています。
実は日本では成人の 6 人に 1 人が糖尿病の疑いがあります。
実際に発症してしまうと一生の付き合いとなり、生活の様々な自由が制限されてしまいます。
そのため、早期発見・早期治療はもちろん、日頃の予防が欠かせません。
そもそも糖尿病とは、インスリンというホルモンが不足したり十分に働かず、血液中のブドウ糖が増えてしまう病気です。
糖尿病により、血液中の糖の濃度が長期間高いまま放置されると、血管が傷つき、将来
的に心臓病、失明、足の切断、昏睡など非常に重い合併症を引き起こす恐れがあります。
糖尿病の主な原因には「肥満」「食生活の乱れ」「運動不足」に加え「喫煙」「飲
酒」などがあります。このような生活習慣をいち早く改善し、糖尿病リスクを減らすことが大切です。また、ペンシルバニア大学の研究では一日 10 分歩くだけで、糖尿病発症率が 6%低下すると報告されています。
糖尿病に罹ると生活の様々な自由が制限されてしまいます。
そうならないためにもこの動画が日頃の生活を見直すきっかけになれば幸いです。
========================================
⬇︎石川まさとし著書
男のヘルスマネジメント大全
https://onl.bz/D4y2RcK
堀江貴文氏推薦！
都内大手クリニック院長が執筆した人生100年時代の基礎知識。
病気というリスクを回避させるヘルスマネジメント。
【石川まさとしプロフィール】
医師、大学教授、経営コンサルタント、実業家など、
枠組みにとらわれず幅広い業界に挑戦していく。
より良い未来のため、自身の考えや医療に関する知恵を拡散する
「石川まさとし〜世界に挑戦するドクター〜」チャンネルを開設。
2005年 筑波大学医学専門学群卒業
2008年 KPMGヘルスケアジャパン株式会社 参画
2014年 国際医療福祉大学大学院医療経営管理分野准教授
2019年 医療法人社団ビーンズ理事長 就任
2022年 第26回参議院議員通常選挙 立候補
#糖尿病
#糖尿病予防
#生活習慣
