時間標示:
0:00 什麼導致了糖尿病？
0:13 正常血糖
0:54 胰島素
3:00 充滿脂肪的胰臟和糖尿病
4:10 如何改善？
柏格醫生 dr berg 談:什麼導致了糖尿病？
充滿脂肪的胰臟是罪魁禍首，如果你患有糖尿病，這影片一定要看。
一個健康的人，平均血糖應該在 80 左右。這表示你血液中有約 1 茶匙(2.5克)的糖。
胰島素從血液中移出多餘的糖，並將其隱藏在身體的其他部位。平常很少在測試胰島素值，但如果一般美國人進行胰島素測試，那麼他們的胰島素可能會非常高，因為他們吃很多的糖。為了處理多餘的糖，胰島素不得不超量工作。
胰島素將糖轉化為脂肪細胞。再將脂肪細胞放入皮下脂肪層（皮膚下方的表脂肪層）。之後，可能會開始形成異位脂肪，即脂肪細胞外和皮下脂肪外的脂肪。
此時，脂肪儲存在肝臟、肌肉和心臟中。最終，這種脂肪會滿溢到胰臟中。發生這種情況時，身體也會產生胰島素阻抗作為一種保護機制。
在胰臟開始充滿脂肪之前，不會患上糖尿病。
當胰臟被脂肪堵塞，是造成胰臟功能障礙的原因，才導致糖尿病。
糖尿病是一種高血糖的狀態。發生這種情況是因為胰島素失去功能，這是因為胰臟被堵塞了。
如何改善：
1. 吃健康生酮飲食
2. 做間歇性斷食
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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