0:00 簡介：了解腎臟
1:38 腎病原因？
3:55 腎病第一症狀:夜間多尿
4:31腎病與糖尿病息息相關
5:13 解決夜間多尿，最有效方法
7:38 6方法修復腎
11:14植物營養素是保健腎臟必吃
13:46 生酮飲食和每日短暫斷食的影片！
柏格醫生 dr berg 談:有腎臟病的第一現象。
腎臟是過濾器，能將血液轉化為尿液，循環利用體液、蛋白質、營養素和荷爾蒙。
腎臟的其他5功能：
1.協調體內液體量
2.把維生素D轉化成活性D
3.調節血壓
4.調節體內水分
5.排除體內毒素
高血糖導致糖尿病腎病變，這是導致腎衰竭和末期腎病的最常見原因之一。
腎病第一現象是夜間多尿，就是夜間頻繁小便。
腎病的其他常見症狀，是尿中有蛋白質和水腫。
我發現修復夜間多尿最好方法，是先改善患者的糖尿病。吃高碳水飲食最終會導致糖尿病。
保健腎臟的最佳6方法：
1.進行生酮飲食
2. 每日短暫斷食(一天吃一餐半)
3.多吃綠葉蔬菜（植物營養素）
4.服用苯磷硫胺(benfotiamine):300mg,一天吃四次
5.服用硫辛酸(Alpha-lipoic acid)
6.食用薑黃（turmeric）
DATA:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661810000605
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900714003360
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4825426/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1056872710000759
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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