糖尿病予防エクササイズとして寝ながらベッド上でも行える体幹トレーニングについてご紹介したいと思います！
糖尿病になると疲れやすくなったり、痛みが現れやすくなったり、足が壊死して足を切断…といった様に辛いことが多くできることならなりたくないですよね。
今回の動画ではそんな糖尿病を予防するための運動療法をご紹介しており、その中でも筋力が低下しやすい体幹筋の筋力向上運動をご紹介しています！適度に運動を行うことで、インスリンが分泌されて血糖値が安定し糖尿病の予防、改善にも繋がるので動画内の運動を一緒に行い身体の悩みを解消していきましょう！
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#糖尿病 #改善 #運動
