健康寺子屋、今回のテーマは「塩」後編です。
前編は、塩が悪者にされた歴史的背景や、塩が作用する本当の効果などについて説明しました。
▼前編をまだご視聴頂いていない方は先にこちらをどうぞ！
▼代謝編の動画はこちら
後編の今回は、
・塩を摂取しないとどうなるのか？
・塩を摂取するとどうなるのか？
塩の具体的な効能について説明！
そして、意外と知られていない、「糖尿病と塩」の関係。
塩分制限があなたの糖尿病を助長させている可能性があります。
あなたの体調が悪いのも。
あなたが無性に甘いものを食べたくなるのも。
あなたが、ちっとも痩せないのも。
全ては、塩分が足りていない可能性があります。
最後に、「塩が悪者にされた社会的背景」をちょっとだけ捕捉。
医療が発達してもなお、世の中になぜこれだけの病気が蔓延にしているのか、からくりがわかってきます。
自分の健康は自分で守る時代です！
▼今回の参考・引用書籍
ジェームズ・ディニコラントニオ(2022)『THE SALT FIX』IMKBooks
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