この動画では、肥満や糖尿病に陥ってしまう本質的なメカニズムを解説した後、予防に効果的な7つの健康習慣を紹介させて頂きました！
すぐに実践して頂けるように、具体的なアクションプランも併せてご提案させて頂いておりますので、是非最後まで楽しんで頂けますと嬉しいです！
【今回の目次】
00:00 OP
00:54 目次
01:17 ①糖尿病ってどんな病気？
03:08 ②糖尿病を引き起こす原因とは？
04:46 ③子供の肥満と2型糖尿病が急増中！？
06:36 ④実は肥満の人ほどチャンスがある！？
08:12 ⑤肥満と糖尿病が無縁になる7つの健康習慣
19:18 ⑥これらの健康習慣を実践すると…？
19:58 総復習
21:43 ED
#ゆっくり解説
#糖尿病
#肥満
