糖尿病不能吃水果？糖友吃水果血糖也能穩攻略！李婉萍營養師

「營養師，水果甜要控糖就不能吃？」
水果份量和種類有吃對
即使是糖尿病也還是可以吃水果喔！
而且並不是只能吃芭樂、番茄🥰
這次營養師要來分享👍
🧡常見水果如何換算份量？
🧡很甜的木瓜、鳳梨、釋迦、芒果等
怎麼抓血糖安心份量？
🧡最後還有「何時吃」
讓糖友也能放心吃水果喔！

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