如果父母得了糖尿病，以下是五个需要采取的行动：
1. 定期监测血糖水平：控制血糖水平是管理糖尿病的关键。需要定期检测血糖水平，以便及时调整药物和饮食计划。
2. 控制饮食：需要控制糖尿病患者的饮食，减少摄入糖分和碳水化合物，多摄入蔬菜、水果、全麦食品、瘦肉等健康食品。
3. 进行适量运动：适量运动可以帮助控制血糖水平，并提高身体的代谢率。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
4. 按时服药：如果糖尿病患者需要药物治疗，需要按时服药，遵循医嘱，不要随意更改剂量和服用方式。
5. 定期体检：需要定期进行糖尿病相关的身体检查，如眼科检查、肾功能检查、神经系统检查等，以便及早发现并处理相关并发症。同时也需要进行心理疏导，保持心情愉悦。
如果父母得了糖尿病，以下是几个饮食注意事项：
1. 控制食物摄入量：控制食物的摄入量可以帮助控制血糖水平。建议采用小份餐，多吃几次餐，避免大量进食。
2. 控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物会转化为葡萄糖，进而提高血糖水平。需要避免高糖分、高淀粉的食物，如糖果、蛋糕、白面包、米饭等，选择全麦面包、糙米、燕麦片等更好的选择。
3. 适量摄入蛋白质：蛋白质可以维持肌肉组织的健康，并有助于控制血糖水平。但需要适量摄入，避免过量摄入导致肾脏负担过重。
4. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含有丰富的纤维和营养素，可以帮助控制血糖水平，增加饱腹感，降低摄入其他高热量、高脂肪的食物的可能性。
5. 避免高脂肪食物：需要避免高脂肪的食物，如油炸食品、动物脂肪等，这些食物会增加血脂水平，并使糖尿病患者更容易患上心血管疾病。
需要注意的是，糖尿病饮食管理需要因人而异，应该根据每个人的实际情况和医生的建议制定合理的饮食计划。
糖尿病患者每天应该采取以下措施：
1. 控制饮食：尽量避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。
2. 注重运动：进行适当的运动可以帮助控制血糖和体重。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跳舞等。
3. 定期检测血糖：建议糖尿病患者每天测量自己的血糖水平，以便及时调整药物或饮食。
4. 按时服药：如果糖尿病患者需要服药，要按照医生的建议和药品说明书的指示服用药物。
5. 定期检查：定期进行眼科、肾脏、神经系统等相关检查，以确保糖尿病的并发症得到及时的预防和治疗。
糖尿病患者每天应该避免以下行为：
1. 饮食无规律：饮食无规律、暴饮暴食会使血糖波动较大，增加糖尿病并发症的风险。
2. 吸烟饮酒：吸烟和饮酒会损害身体健康，特别是糖尿病患者更应该避免这些行为。
3. 不注意个人卫生：不注意个人卫生容易引起感染，加重糖尿病患者的病情。
4. 缺乏运动：缺乏运动会使体重增加，血糖控制不良，增加糖尿病并发症的风险。
5. 忽略药物治疗：糖尿病患者必须按时服药，不要随意更改剂量或停药，以免影响病情。
以下是激励父母糖尿病患者的五条建议：
1. 与父母沟通：通过与父母的沟通，了解他们的想法和需求，并鼓励他们积极参与糖尿病治疗，提高他们的治疗效果。
2. 提供支持和鼓励：通过鼓励、赞美和支持，激励父母积极面对糖尿病，增强他们的自信心和信心，促进他们的治疗进程。
3. 帮助父母建立健康的生活方式：帮助父母建立健康的饮食习惯和锻炼习惯，控制血糖水平，减少糖尿病的并发症。
4. 与医生合作：鼓励父母积极与医生合作，按照医生的建议治疗糖尿病，及时调整药物剂量和治疗方案。
5. 为父母提供方便：在可能的情况下，为父母提供方便，例如帮助他们购买健康食品，陪伴他们参加体育锻炼等，让他们感到得到支持和关爱。
糖尿病患者护理中可能会遇到以下困惑：
1. 饮食方面：患者需要控制饮食，但不知道如何制定科学的饮食计划，以及如何选择适合自己的食物。
2. 药物治疗方面：患者需要按时按量服用药物，但不知道该如何正确地服用药物，或者不知道药物的副作用及对其他药物的影响。
3. 疾病管理方面：患者需要检测血糖水平，但不知道如何正确地检测，或者不知道该如何控制自己的血糖水平。
4. 心理方面：患者可能会有焦虑、抑郁等情绪，需要得到关心和支持。
5. 运动方面：患者需要适量运动，但不知道如何选择适合自己的运动方式和运动强度，以及
注意事项。
糖尿病患者应该谨慎选择水果，因为某些水果含糖量较高，可能会影响血糖控制。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果：
1. 草莓：含糖量较低，富含维生素C和抗氧化剂。
2. 蓝莓：含糖量较低，富含抗氧化剂和纤维素。
3. 樱桃：含糖量较低，富含维生素C、钾和抗氧化剂。
4. 柚子：含糖量较低，富含维生素C和抗氧化剂。
5. 桃子：含糖量较低，富含维生素A和纤维素。
但是，糖尿病患者也需要注意控制食用水果的数量，建议每天食用1-2份水果，选择新鲜的、成熟的水果，避免食用加糖的罐装水果或果汁。同时，患者还需要注意水果的摄入时间和搭配，最好在餐后1小时再食用水果，不要与含大量淀粉类食物一起食用，以避免对血糖的影响。
糖尿病患者可以选择以下蔬菜：
1. 叶菜类：菠菜、芹菜、生菜、茼蒿、苦菜、油菜等。
2. 瓜果类：黄瓜、西红柿、南瓜、苦瓜、冬瓜等。
3. 菌藻类：木耳、银耳、海带、紫菜、昆布等。
4. 茎菜类：豆角、西兰花、花椰菜、青椒、丝瓜等。
5. 根茎类：萝卜、胡萝卜、洋葱、蒜、姜等。
糖尿病患者应当避免选择淀粉类蔬菜，如马铃薯、山药、玉米等。同时，为了保证营养均衡，应该选择各种颜色的蔬菜搭配食用。建议在选择蔬菜时咨询医生或专业营养师的建议。
糖尿病患者的每日膳食建议如下：
1. 每天应该摄入足够的蔬菜和水果，建议至少五份。蔬菜和水果可以帮助维持身体的营养平衡，提供必要的维生素和纤维素。
2. 选择高纤维食物，如全麦面包、糙米、燕麦等，可以帮助控制血糖水平，并且有助于降低胆固醇水平。
3. 控制膳食中的脂肪含量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。建议选择低脂肪的乳制品和瘦肉，避免食用油炸食品。
4. 限制糖分的摄入，特别是含高糖分的饮料和甜点。建议选择低糖饮料和水果作为甜品的替代品。
5. 分餐进食，控制饮食量和餐后血糖。建议多吃少食，避免暴饮暴食，控制碳水化合物的摄入量。
总体来说，糖尿病患者应该采用均衡、多样化、营养丰富的膳食，遵循医生或营养师的建议，并且保持适当的体重和良好的运动习惯。
糖尿病可以通过血液检查来确定。如果您担心自己可能患有糖尿病，可以向您的家庭医生或诊所咨询，并进行相关测试。如果确诊患有糖尿病，您可以采取以下措施控制病情：
1. 饮食控制：限制摄入糖分和淀粉质，增加蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪的摄入。
2. 运动：适当的体育锻炼可以有助于控制血糖水平和体重。
3. 控制体重：控制体重可以帮助改善血糖水平。
4. 药物治疗：如果饮食和运动不能控制血糖水平，医生可能会开具药物治疗，如口服药物或胰岛素注射。
5. 定期检查：定期检查血糖水平、胆固醇、血压等指标，可以及早发现和控制糖尿病并发症的风险。
感谢您的收听，请保持快乐和健康。感谢聆听。
