罹患糖尿病，除了藥物控制，更重要的是飲食與運動的調整，尤其是飲食的控制特別困難。花蓮慈濟醫院醫師善用連續監測血糖儀器，看著血糖的變化，成功讓病友2週學會掌握自己吃的內容，那些可以多吃，那些淺嘗即可，而穩定血糖，能有效預防動脈硬化。
60歲的陳小姐，日前健康檢查，空腹血糖超過200，確認罹患糖尿病。
病友 陳小姐：「之前是你怎麼吃不知道的時候，有時候會量就是300(血糖值)多200多。」
拜科技之賜，各種健康管理監測程式盛行，醫師利用連續血糖監測系統，醫病聯手控制糖尿病。
花蓮慈院新陳代謝內分泌科醫師 謝明蓁：「哪一個時間點高，或是哪一個時間點低，到底早餐、午餐、晚餐，甚至他喜歡吃的食物，還有他的生活、運動、喝水的量，都有可能會影響到血糖的高低。」
24小時密集掃描血糖值，2週下來，陳小姐觀察到自己愛吃的米粉、地瓜和香蕉，會造成血糖飆高，自行控制攝取量抑制血糖。
病友 陳小姐：「這個是比較方便，因為我們一天當中不可能一直去量血糖，你說一直刺我們也會怕，知道說你怎麼吃的時候，你的血糖慢慢就降到100多。」
糖尿病是生活習慣病，掌握血糖數字，輕鬆與疾病共處。
呂彥羲 唐嬋君 鍾江波 花蓮報導
