#糖尿病
#血糖値
#スムージー
糖尿病の血糖値コントロールには食事習慣が大切です。
『食事の改善なくして、糖尿病がよくなることはありません』
しかし、
毎日の食事で血糖値を上げない献立を考えて
実践することは、簡単なことではありません。
毎日の食事作りのヒントになるよう
動画づくりをしています。
今回は間食の代わりに食べるだけで
血糖値上昇を緩やかにしてくれる
スムージーレシピをテーマに
お伝えしました。
ぜひお役立てください！
今回はじめて長女が声と手で出演してくれました
(長男は写真のみ＾＾)
温かい目で見守っていただけたら幸いです★
これからも、
確実に、
糖尿病（生活習慣病）予防・改善する
チャンネルとして
よろしくお願いします。
血糖値管理は
さることながら、
自分の体の免疫力を上げて
維持することが大切です✨
それには
”習慣を変えていくこと”が
必要になってきます。
気軽にコメントください＾＾
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・動画の最後にも材料と分量をのせていますので
細かく切ってミキサーで攪拌すればできます＾＾
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╋━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━╋
✔️しむしむと申します👩
✔️管理栄養士をしており、2児の母でもあります👦👧
✔️病院や特養、薬局での栄養指導を経験
✔️公務員管理栄養士を9年
✔️特定保健指導は300件以上
✔️妊婦さんから高齢者の栄養支援や料理教室もやっています🍳
YouTubeでは生活習慣病予防・改善に関する内容で
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・効果は個人差がありますので、ご理解の上ご視聴ください。
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