【ゆっくり解説】糖尿病リスクが激減！血糖値とHbA1cを一気に下げる食べ物を徹底解説

今回ご紹介するのは糖尿病とそのリスクを軽減してくれる食べ物についてご案内いたします。
糖尿病と聞いたら皆さんは何をイメージしますか？
どうせ遺伝なんでしょ？
と思っている方も非常に多いと思います！
でも普段の生活習慣や食べるもので大きく変わってきますので是非食べるものや生活習慣などこの動画を見て一度改善していただけたらと思います。

※動画の速度はお好みで変更していただけたらと思います1.1から1.3倍速がおすすめです
※こちらの動画は個人的な感想も含まれております。
※こちらのチャンネルは効果が100％ではありませんのでご承知くださいませ。
※このチャンネルは食に関してのおもしろい知識をコメディ感覚で発信しているチャンネルです。