糖尿病早餐菜单，早上好心情从健康开始@168Health

糖尿病人早餐的选择应该遵循低GI、高蛋白、高纤维的原则，同时保证饱腹感和营养均衡。选择适合自己口味的食物和合理的搭配很重要，最好咨询营养师的建议。除了食物选择外，饮食习惯也很重要，应避免暴饮暴食和过度饥饿，保证稳定的血糖水平。增加杂粮和水果的摄入量有助于提高营养价值和控制血糖水平。通过科学的饮食选择和健康的饮食习惯，糖尿病人可以更好地控制病情并保持身体健康。