こんにちは、岡山協立病院健診センターです。
今回、運動に関する動画を作成しました。運動を始めるときのコツ、糖尿病・高血圧・脂質異常症ごとの運動に関するポイントなどをまとめています。最初のうちは運動を難しく考えず、ゴロゴロする時間を減らすのがポイントです。そして、運動を始めたら少しずつ時間や頻度を増やしていきましょう。
健診予約はこちらから
URL
https://okayama-health.coop/kenshin/yoyaku-kojin-kyorirtsu.html
健診センターinstagram
URL
https://instagram.com/kenshin.7845?igshid=YmMyMTA2M2Y=
