覚えて安心『気功ケア』レシピ#7【マインドフルネス気功・内臓ケア】をご覧いただきましてありがとうございます😊
🌈「マインドフルネス」という言葉はGoogleやAppleなどがヨガや瞑想のエクササイズとして社内で積極的に取り入れたことで有名になりましたが、意識の力を利用するという点では気功と同じです。ストレスを和らげ、生産性や創造性を高めて、心身を整える効果があります。『気功ケア』レシピ#7では「内臓がどんどん整っていく・・・」と内臓を意識しながら「撼天柱」という功法を行います。
🌈氣功家の中健次郎先生によると「撼天柱」は、「慢性の腰痛」や「内臓の不調」、特に「糖尿病対策」として大変有効だということです。背骨を整えるため、更年期に乱れがちな「自律神経」のためにもとても良いです。
＊参考書籍：『病気が治る「気功入門」』中健次郎著（マキノ出版）
🌈「覚えて安心気功ケア」のコンセプトは『大丈夫！人ってすごいから』
☀️人は誰でもすごい自然治癒力を持っています。本当にすごい‼️力です。
それを生かさない手はありません😎
そのすばらしさを信じて、不安を吹っ飛ばして、どんどん元気になって、豊かな人生を送るために『気功ケア』を役立ててもらえたら嬉しいです🥰🙌
☀️以下の先生方からご指導いただいたことや40年来の健康科学オタクとしての実践を基に、医学氣功師・自然療法士の立場で「セルフケアのための気功ケアレシピ」を提案しています。
🍀運動栄養生化学：(故)鈴木正成先生（筑波大名誉教授）
🍀ゆらぎの心理学：(故)雄山真弓先生（関西学院大学名誉教授）
🍀剣道：福田清先生（曙道場）
🍀ありがとう禅：町田宗凰先生（ありがとう寺）
🍀量子波ヒーリング：小林健先生（NY本草閣自然療法センター院長）
🍀瞑想：ヨグマタジ相川圭子先生（サマディヨギ/ヒマラヤ大聖者）
🍀ネッシン療法：横山卓先生（順鳳堂鍼灸院院長・日本ネッシン協会会長）
🍀医学気功・真氣術：沈再文先生（健康医学院院長・至学館大学名誉教授）
🍀自然療法医学：金子正則先生（WONM大学院大学アジア日本校学長）
最後までご覧いただいてありがとうございました😊
山本和実
ナチュロパ健康院小田原院長
（通称：なちゅろぱ）
