【60代のダイエット】リバウンドしないダイエット／500kcal食／糖尿病食／減塩食

無理なダイエットは、身体に大きな負担がかかり、長続きしないことが多いです。
健康的に継続できるダイエット食として、１食500kcalの食事を提案しています。

参考になることがあれば幸いです。
どうぞ宜しくお願いいたします。