糖尿病 初期症状 予防 運動不足ストレス解消 ダイエットにもオススメ 楽しいリズムウォーキング

雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関わらず、古来の日本人より体や心が硬くなり弱まっています。体を動かすことで、身体も心も脳も元気になれます。単なるダイエットのツールとしてのヨガに留まらず、多種多様な運動、整体法などを融合した他にはないオリジナルレッスンを指導しております。
雄谷昌子(オオヤマサコ)の『体も心もhappyになる「超シンプルyoga」』

著書
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＜雄谷昌子 体も心もhappyになる 超シンプルyoga＞

Instagram 雄谷昌子

武庫川女子大学、神戸学院大学にて非常勤講師、神戸大学コグニケア指導員

オリジナルレギュラーレッスン指導施設
グンゼスポーツ、神戸新聞文化センターミントビル、ゴールドジム元町 他

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