家有糖尿病父母，聚餐免驚！營養師教你小撇步輕鬆控醣，享美食︱余朱青 營養師【早安健康】

母親節即將要到來，家中長輩有糖尿病，找聚餐的餐廳總是有較多的顧慮，怕他們沒辦法隨心所欲的享用美食，而吃的不盡興。
營養師告訴你，其實掌握好食物的份量，美食當前也能與一般人一樣好好享用！

0:00 家有糖尿病父母，聚餐免驚！營養師教你小撇步輕鬆控醣，享美食︱余朱青 營養師
0:21 Q1：糖友的飲食大原則為何？
1:28 Q2：飲食份量好難計算喔，有什麼簡單的方法嗎？
2:19 Q3：糖友外食聚餐的飲食原則為何？

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